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Sports individuels à souhait, les sports de glisse regroupent en fait des sports assez variés et qui ont en commun certaines caractéristiques primordiales : être essentiellement individuels, offrir une grande liberté à celui qui les pratique ; ils ouvrent aussi la voie à l’utilisation d’accessoires d’un niveau technique plus ou moins appréciable. Sport de glisse … Lire plus
Le gainage lombaires : un exercice pour tout le monde
Le gainage lombaires, plus connu aussi sous le nom de gainage Superman, est une activité de musculation que tous les sportifs, qu’ils soient débutants ou confirmés, doivent faire. Il permet de travailler les muscles spinaux et du carré des lombes, les groupes musculaires se trouvant en bas du dos ainsi que le grand fessier et les … Lire plus
Régime Seignalet : principe et description d’un menu type
Crée par le médecin Seignalet, prônant l’idée que la nutrition serait la « 3ème thérapie » venant derrière les médecines traditionnelles et alternatives, cette diète est tout d’abord fondée sur une modification des habitudes nutritionnelles. Un changement qui aurait deux vertus : maigrir et être en bonne santé ! N’hésitez pas à nous laisser un commentaire à la … Lire plus
Planche à roulettes : faut-il renoncer au traditionnel skate pour un hoverboard ?
Apparu depuis l’année 2015, l’hoverboard est aujourd’hui devenu très connu tant des jeunes que des adultes des quatre coins du monde. Faisant partie des moyens de transport modernes, il s’agit entre autres d’un modèle de skateboard en version électrique. Mais faut-il pour autant renoncer au traditionnel skate pour un hoverboard ? Skate VS hoverboard Vous avez … Lire plus